Agua de chia para nutrir tu cuerpo y bajar de peso de una forma saludable

La chía es un producto poderosísimo, capaz de depurar el organismo y hacerte bajar de peso de manera sana.

Además de sus múltiples propiedades nutrimentales, la chía proporciona energía, estabiliza el azúcar en la sangre, ayuda a la digestión, es cardioprotector y es excelente para adelgazar.


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También la chía ayuda luchar a tu organismo con el envejecimiento
Porque la chía es un poderoso antioxidante. Los micronutrientes de la semilla de la chía ayudarán a que tu piel se mantenga firme.

Tu puedes añadir semillas de chía a tus platos habituales. Pero hay una forma especial para tomar la chia. Es el agua de chía con limón. Esta bebida magnífica tiene más porque contiene no solo los beneficios de la chía, también tiene todos los beneficios del limón.

Las semillas de chía son ricas en fibra, ideales para prevenir el estreñimiento. La chía previene la anemia gracias a su alto contenido en hierro. También las semillas son ricas en calcio, mucho más que la leche y son perfectos por su alto contenido en proteínas.
El limon contiene un gran cantidad de vitamina C.

Ingredientes:
+ 500 ml de agua,
+ 3 cucharadas de semillas de chía,
+ el zumo de 1 limon grande o 2 pequeñas,
+ unas rodajas del limón (opcional),
+ 2 cucharadas de miel.

Cómo hacerlo
1. En un jarrón con agua añadir la miel, zumo del limón y mezclar bien.
2. Poner las semillas de chía y remover un poco.
3. Dejar reposar durante una hora.

Como tomar
Recuerda tomar maravillosa agua de chía con limón cada mañana en ayunas.
Además de cuidar de tu salud, será una ayuda estupenda para ir bajando de peso.

OJO!! Si tienes cualquier problema con tu salud, tienes que preguntar a tu médico antes de empezar tomar el agua de chia.




Fuentes:
larecetadelaabuelita, bienysaludable.com


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